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[组图]虚胖MM如何有效瘦小腿?

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虚胖MM如何有效瘦小腿?
作者:如何有效 来源:瘦小腿 更新:2014-7-7

1、菜卷柠檬瘦小腿

材料:卷心菜叶2两、胡萝卜3两、柠檬2两,白糖7钱,精盐少许。

做法:

1、卷心菜轻剥下叶,用刀批去粗梗部分(小心不要碰破菜叶),胡萝卜洗净切成细丝,柠檬皮切成丝;

2、分别将菜叶、胡萝卜丝下锅焯一下,放入盛器中,柠檬丝也放入,加白糖、微量的精盐,再将柠檬挤出汁,放入拌匀,入冰箱冷藏数小时,使其入味;

3、将已入味的卷心菜叶,平摊于案板上,放上胡萝卜丝、柠檬丝,由里向外卷紧,然后用刀改成数段,逐一垂直竖放于盆中即可。

功效:我国中医认为,柠檬性温、味苦、无毒,具有止渴生津、祛暑安胎、疏滞、健胃、止痛、利尿、调剂血管通透性等功能,这些对瘦小腿都很有帮助。适合浮肿虚胖的MM。有效地帮助虚胖的MM们瘦小腿。

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