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[组图]有效的瘦腰减肥方法

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有效的瘦腰减肥方法
作者:瘦腰 来源:减肥方法 更新:2014-7-7

方法一 站立扭腰

每天中午或者晚上空闲的时间练习,自然站立左右扭腰100下,就像练习肚皮舞一样的扭腰动作,要借助腰部的用力,而不是用腿和背部的力量,每天坚持,一定有效。

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