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中医养生要讲究个体化及整体观念

中医养生要讲究个体化及整体观念
作者:养生 来源:长寿 更新:2011-06-28

  中医养生讲究个体化

  中医养生讲究个体化的养生和保健。因为并非每种养生方法都是“放之四海而皆准”的,也并非人人都适合所有的养生手段,必须根据不同的年龄、体质、季节及所患疾病的性质等情况,采取适当的方法。

  养生也要遵循整体观念

  中医的整体观有两层意思:大整体和小整体。

  大整体是说人和自然界、社会和周围环境是一体的,因此,人的健康也会受外在环境因素的影响,这也叫“天人合一”。很多疾病,身体的、心理的,是因为你没有处理好大整体的关系,比如你不把大自然当回事,气候变了,你不注意,自然就要闹病。再比如处理不好同事的关系问题、甚至家人的关系,时间长了,问题就出来了,这时候来看病如果医生不考虑大的整体,不考虑影响健康的原因,只考虑病情,想治好可能性太小了呢,只是治标不治本呀。

  什么是小整体呢?小整体强调人的脏腑、气血、经络、四肢百骸、五官九窍都是相互关联的,相互影响的,而不是各自为政的,也就是说人体本身是个整体,古代中医称为“人身亦一小天地”,所以不能头痛治头,脚痛治脚。


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