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日常生活中多吃醋花生米辅助降血压

日常生活中多吃醋花生米辅助降血压
作者:饮食 来源:健康 更新:2011-06-15

  6月14日讯 有些高血压患者对降压药不放心,怕长期服用对身体有过多副作用。我们认为,得了高血压,与副作用相比,每天服用降压药好处应该更多。

 

  推荐给大家一个小方法,也不知道灵不灵,反正做起来也不难,吃起来也很好吃。有心的人就试一试吧。资料来自《中草药便典》,汕头大学出版社出版。

 

  取干花生米适量放在白醋上浸泡一周以上,时间越长越好,每日晚上临睡前服,每次10粒,嚼碎吞服。要注意的是花生米的红色外衣不可去掉,否则效果大减,食醋也容易挥发,在浸泡花生米时要将容器密封,不要漏气。服用一段时间后自觉症状已经消失的话,为巩固效果,可长期服用,此法对动脉硬化也有很好作用,可降低血胆固醇和甘油三脂。但需要长期坚持。


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