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药膳食疗:高血压吃什么好

药膳食疗:高血压吃什么好
作者:饮食 来源:健康 更新:2011-06-15

  6月11日讯 高血压患者常用药膳食疗方

 

  高血压是一种常见病和多发病,且往往难以完全治好,即或已经完全治好了,如果一旦情绪波动,或者吃了某种不适宜的食物,马上又会复发。专家提醒:高血压也不是十分可怕的疾病,只要认真坚持自我调控,经常控制好情绪,调节好饮食,配合适当的药物治疗,危害性也不会太大。如下的一些药膳食疗方,也可起到意想不到的效果。

 

  1、海带玉米须治高血压

 

  海带、玉米须。海带30g洗净后切成细丝,玉米须略冲后,与海带丝一同放入砂锅中,加适量水煮成汤食之。

 

  2、芹菜粥治高血压

 

  芹菜50g,大米50g。将芹菜洗净去叶梗与大米煮成粥,叶子洗净煎汁,待粥煮沸后加入即可。

 

  3、梅花粥治高血压

 

  白梅花5g,白菊花6g,粳米50—100g。取粳米煮成粥,将白梅花、白菊花冲净,待粥将熟时加入两种花稍煮即可。分享到:QQ空间开心网人人网新浪微博网易微博搜狐微博腾迅微博


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