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美容食疗助你改善皮肤各类问题

美容食疗助你改善皮肤各类问题
作者:美容 来源:保养 更新:2011-06-15

  你是否为皮肤变得粗糙、暗淡而发愁?别担心,我们可用食疗的方法进行护肤,以下为你介绍根据面色来选择不同的食疗食物及方法进行调理,将会取得令人惊喜的美容护肤功效。

  面容黑暗型——栗子炖白菜 面容黑暗的原因是肾气不足,阴液亏损。栗子炖白菜的做法为:生栗子200克,去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许,白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚,栗子健脾补肾,白菜补阴润燥。综合生效使面色白皙明亮。

  面色苍白型——蜜汁花生枣 做法为:红枣100克,花生仁100克,温水泡后放锅中加水适量,小火煮到熟软,再加蜂蜜200克,至汁液粘稠停火,也可用高压锅煮30分钟左右,蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气。

  面容多皱纹型——什锦山药泥 面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的做法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,压泥,再挤压成团饼状,上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料,上蒸锅煮约10分钟,后浇上蜂蜜。山药补脾益肾,桃仁补肺益肾润燥健脑,红枣补气养血。综合生效使皮肤皱纹舒展,光滑润泽。

  面容粗糙型——笋烧海参 阴血不足多会引发面部粗糙,见于燥火型体质。笋烧海参的做法:水发海参200克切长条,与鲜笋或水发笋100克切片同入锅,加瘦肉一起煨熟,加入盐、味精、糖、酒,勾芡后食用。海参滋阴养血,竹笋清内热。互相配合以达到使肌肤细腻光滑。


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