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积极乐观心态能让你拥有从容人生

积极乐观心态能让你拥有从容人生
作者:心理 来源:健康 更新:2011-06-15

  从某种意义上说,真正聪明的人,并不在于他能解决多少问题,而是能保持积极乐观的心态。拥有正确的人生态度,就能多几分从容。

  对过去不后悔。事情做错了,可以总结经验教训,发誓不再做傻事,但是没必要后悔。后悔不仅是在责备自己,也同时在责备影响你做这件事的人,影响他人情绪。不后悔,才会有大将风范、担当精神。

  对未来不忧虑。未来的事情,少数可以预测,大部分都是不确定的。明天要考试了、领导要找自己谈话了、马上要评奖金了……如果每一件都要操心,哪能顾得过来?因此,可以有所期待,也可以放松地迎接未来,但不要焦虑紧张。

  对现实不烦恼。很多事情都是自然规律,因此,不要怪火太烫、冰太冷。烦恼不仅不能解决问题,还会迁怒他人、相互指责,使困难变得更困难。集中精力做好手边的事情,才能从中或受到教益启发、或得到快乐享受。

  对他人不怨恨。“对他人的宽容,就是对自己最大的解脱”,怨恨实际上是在勒自己的脖子。面对怨恨,可以试着把它转移到一个虚拟的地方,比如对着蓝天喊一喊。

  对自己不厌烦。自己和别人一样,有缺点也有优点。自信,是相信自己的能力,而不是认为自己没有瑕疵。只有热爱自己,才能热爱他人、热爱生活。因此,尊重、喜欢并接纳自己的优缺点,才能自信不自负、自尊不自傲。


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