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女性每周吃个鳄梨能平衡雌激素预防宫颈癌

女性每周吃个鳄梨能平衡雌激素预防宫颈癌
作者:饮食 来源:健康 更新:2011-06-03

     胡萝卜像眼睛

 

    吃了眼睛更明亮

 

    切开的胡萝卜就像人的眼睛,有瞳孔、虹膜以及放射的线条。科学研究表明,大量胡萝卜素能促进人体血液流向眼部,保护视力,让眼睛更明亮。

 

    核桃像大脑

 

    吃了头脑更灵光

 

    核桃就像一个微型的脑子,有左半脑、右半脑、上部大脑和下部小脑,甚至其褶皱或折叠都像大脑皮层。目前人类已经知道,核桃含有36种以上的神经传递素,可以帮助开发脑功能。

 

    芹菜像骨骼

 

    吃了骨头更强壮

 

    芹菜等很多根茎类蔬菜看起来就像人的骨头,而它们确实能强化骨质。人的骨头中含有23%的钠,而这些食物也含有23%的钠,经常吃芹菜有健骨的作用。

 

    鳄梨像子宫

 

    女性吃了更保健

 

    鳄梨(又叫油梨)长得很像子宫,研究表明,女性每星期吃一个鳄梨,就能平衡雌激素,减掉分娩产生的多余体重,还能够保护女性的子宫和子宫颈健康,防止宫颈癌的发生。更奇妙的是,鳄梨从开花到成熟结果的生长期,也恰恰是9个月。

 

    蛤蜊像睾丸

 

    男性吃了更“性福”

 

    蛤蜊含有丰富的核酸,是制造遗传因子与精子时不可缺少的物质,经常吃蛤喇可以增强男性性功能,让夫妻生活更“性福”。

 

    葡萄柚像乳房

 

    女性多吃防乳腺病

 

    葡萄柚等柑橘类水果长得像乳房,橘子的抗氧化剂含量是所有水果中最高的,含170多种不同的植物化学成分。食用时橘络不要扔掉,可缓解乳腺增生症状。

 

    番茄像心脏

 

    常吃能护心

 

    番茄有四个腔室,并且是红色的,这与我们的心脏一样。实验证实,番茄饱含番茄红素,高胆固醇患者要想降低心脏病和中风危险,平时不妨多吃点。

 

    红酒像血液

 

    适量喝面色有光泽

 

    实验证明,红酒可以促进血液循环,有软化血管的作用,经常适量喝红酒还可以让面色红润有光泽。

 

    生姜像胃

 

    常吃能养胃

 

    姜的辣素刺激胆汁产生,从而加速脂肪的消化。此外,姜中所含的酶能使蛋白质变碎小,使油腻食物易于消化掉,有养胃健胃的作用。

 

    地瓜像胰腺

 

    糖尿病人应常吃

 

    地瓜(甘薯)看起来像胰腺,事实上,它确实能平衡糖尿病患者的血糖指数,营养专家建议糖尿病人常吃地瓜替代部分主食。(赵明)


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