|美业|美发|美容|美甲|化妆|化妆品|服装|时尚|美体|街拍|长发|书刊|资料|婚嫁|摄影|非主流|编织|视频|美丽|保健|高招|顾问|娱乐|居家|手机|情感|母婴|资讯|问问
当前位置:中国美业 >> 美丽顾问 >> 减肥 >>

9款瘦脸食物

9款瘦脸食物
作者:饮食 来源:减肥 更新:2011-06-15

很多女性都希望自己拥有一张巴掌小脸,希望自己在瘦身的时候脸部轮廓看起来更加紧致,其实后期瘦脸还不如前期预防。吃什么瘦脸?9款瘦脸食物,适当的调节自己的饮食就能达到很好的瘦脸效果。

9款瘦脸食物

 

可以瘦脸的食物:

1、香蕉

含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。

2、西瓜

西瓜甘淡微寒,清甜生津之品,入心、胃、肺、肾经,具消暑利尿作用,可以说是很好的去水肿生果。

3、红小豆

红小豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质、较多的皂角甙,可刺激肠道,有良好的利尿作用,对水肿有作用。

4、咖啡

消脂去水肿运用的比较广泛,咖啡因能促进身体的新陈代谢,增加热能的消耗从而加速脂肪分解,同时,咖啡因还能加速身体排水,对面部、眼部去水肿也很有效果。每天两杯不加糖不加奶的黑咖啡,不仅去水肿还有很好的减肥功效。

5、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

6、冬瓜

性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

7、荷叶

荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。

8、苹果醋

当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

9、香菇

含有丰富蛋白质,有助血液循环,消除水肿,最好将香菇煮汤吸收更好。


  • 上一篇文章:九种食物排毒养颜

  • 下一篇文章:山楂减肥食谱
  • 【编缉:beauty】 【打印本页
    网友评论 (查看评论 | 发表评论)
    >>>
    >>>
    频道热点
    保健
    居家
    情感
    母婴










    本站排名 | 今日流量 | 用户登录 | 新用户注册
    管理员QQ:303241034