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活血散瘀止痛 2款家常菜品帮女人缓解痛经

活血散瘀止痛 2款家常菜品帮女人缓解痛经
作者:营养 来源:建议 更新:2011-06-11
  导读:在行经前后或在行经期出现的剧烈的腹痛、腰酸、下腹坠胀甚至头晕、低血压、面色苍白及出冷汗等不适,影响工作和生活,月经过后自然消失的现象,叫做痛经。通过合理的饮食能够有效调理身体,减轻痛经困扰。
益母草煮鸡蛋


  缓解痛经食谱一:益母草煮鸡蛋

  制作材料:鸡蛋150克、益母草30克

  做法:

  1 先将益母草择去杂质,清水洗净,用刀切成段,沥干水。

  2 把鸡蛋全部放入水中,逐一清洗净。

  3 将益母草、鸡蛋下入锅内,加水同煮,20分钟后鸡蛋熟,把外壳去掉,再放蛋在此汤中煮15-20分钟即成。

    
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