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消除水肿 11款夏季减肥好膳食

消除水肿 11款夏季减肥好膳食
作者:瘦身 来源:美体 更新:2011-05-29
  
膳食纤维


  1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿

  在减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。
          
 

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