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睡前四个小习惯 延缓衰老15年

睡前四个小习惯 延缓衰老15年
作者:生活 来源:百科 更新:2011-05-29
  睡眠无疑是最宝贵的保养时间了,但是你知不知道,睡前也是另一个保养的黄金时间。接下来,跟小编一起,在睡前把这三个小动作做一下,把一日的疲惫带走,留下美丽的容颜与健康的身体吧!



  女人是经不起岁月的摧残的,当生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多女士都会发现,无论自己用多好的眼霜,多贵的 面膜,都不能彻底根治皮肤问题,恢复20岁时的青春明丽。在这里,提醒各位女同胞,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青 春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝足够的水、吃足够的蔬果,才能真正地把青春留住。

  今天,为大家介绍的是三个睡前习惯。睡觉是美容的黄金时期,而坚持睡前做这三件事,可以帮你延缓衰老,让年岁带来的皮肤问题再也不成困扰。
     

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