中国美业 | 长发 | 美发 | 娱乐 | 手工 | 健康 | 着装 | 美妆 | 婚嫁 | 菜谱 | 长发
当前位置:中国美业 > 健康 > 养生 >
  • 3个办法增加新陈代谢率,据说胖子都不知道

    新陈代谢几率是减肥中的一个重要指标,它决定了你每天能消耗多少热量。简单的说,新陈代谢的速度越快,身体就会消耗越多的卡路里,脂肪燃烧的速度也就越快。 今天来介绍一些增加新陈代谢率的办法,让减肥变得更容易! 1、高强度间歇式的运动 什么是高强度运...(2018-06-16)

  • 超简单的瑜伽序列,让你像维秘超模一样,有胸有腰还有腿

    最近火爆的维密天使,给男同胞发福利的同时,也羡煞诸多MM,她们的漂亮和火辣源于有胸,有腰,有腿,还有舞台上的自信。相貌是父母给的,但是这么好的身体是她们良好的饮食习惯和长期的训练赋予的。 天使身材都在都在克制自己的饮食和规律化的锻炼,我们...(2018-06-16)

  • 这个少林功法坚持5分钟,专门壮阳强肾,效果不比补要差

    南少林的金刚铁板桥是一种专门强化腰背功能的功法,腰背变得强如铁板,则自然壮阳强肾,效果不比补要差。每天五分钟,让你拥有「虎背熊腰」。 一、方法 1、准备两个一样高的板凳,一字摆开,间隔约1米; 2、仰卧,将肩膀以上的部位和脚踝以下的部位分别搁在...(2018-06-16)

  • 你还不知道,举个手就能排毒素疏通6条经络!

    人的双手和身上的各个器官与脏腑紧紧相连着,因为手上有六条经脉连接全身,亦即心经、肺经、心包经、大肠经、小肠经、三焦经: 它们的气血通畅与否,牵涉到我们的神经状况、消化状况、呼吸状况、排泄状况、睡眠状况。 所以利用好手上的这个特点,能够帮我们...(2018-06-16)

  • 西瓜甜不甜,看一个地方就知道了!原来错了这么多年!

    西瓜是炎热中消暑纳凉的必备佳果。 买西瓜的时候很多人喜欢让师傅切一个三角口, 来辨别西瓜好坏, 可是一旦开口西瓜便不易储存。 那么今天就来学学, 如何看西瓜的外表来挑选西瓜的诀窍! 西瓜挑选 01 / 西瓜底部的圈圈,越小越好;相反,底部圈圈越大...(2018-06-16)

  • 机身上的这个部位吃不得,小心中毒、致癌

    机作为常见家禽,机肉成了餐桌上常见的食材,红烧机块、烤机、油炸机翅,食用的方式实在是太多了,你在吃机的时候,肯定会捡着自己喜欢的部位食用,对于有些部位,在烹饪前就应该将其丢弃。 这里说到的部位就是机批股,在生活中,机批股吃不得,吃了会伤身。...(2018-06-16)

  • Leroy Colbert:身残志坚的黑人自然健美先驱

    他是业界第一位登上Muscle Power杂志封面的黑人选手。 在类固醇等要物刚刚走进人们视野的年代,他对这类物质一向持怀疑态度,并拒绝使用。 然而即便如此,依靠刻苦训练与天然营养,他的臂围仍能一度达到21英寸(约合53厘米)。 他就是2003年被载入“IFBB名人...(2018-06-16)

  • 晚上花15分钟抬脚,竟有意想不到的效果

    最近,把脚靠在墙上的这个姿势特别火!据说好处多多!这个姿势叫做“靠墙倒卧式”……赶紧来看一下! “靠墙倒卧式”结合倒立姿势的好处,如防止静脉曲张、改善血液循环等;但对于背部肌肉僵硬的人而言,这姿势仍然有些难度,所以最好预备一个大枕头作缓冲,...(2018-06-16)

  • 18种蝎子式变化,原来瑜伽还可以这么玩!

    简单如蝎子式,如果能掌握以下这些姿势,你也会成为大神 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 17 18...(2018-06-16)

  • 5种快速燃脂方法,保持一个月,瘦身显身条!

    有很多关于如何减肥燃脂瘦身的方法,其中大部分是矛盾的。 忘记这一切。相反,学习这五个关于减肥的基本原则。其余的只是细节。 规则1:燃烧更多的卡路里比你吃 减肥很简单:如果你消耗的卡路里比消耗的卡路里多,你会减掉体重。但太多家伙仍然低估他们...(2018-06-16)

  • 举哑铃手臂会变粗吗

    文章目录 一、举哑铃手臂会变粗吗二、瘦手臂的食物有哪些三、手臂变粗壮的原因是什么 举哑铃手臂会变粗吗 1、举哑铃手臂会变粗吗 一般女生练哑铃是不会使得手臂明显变粗的。很多男生在用哑铃练肌肉的时候,为了肌肉长得更明显,会搭配一些高蛋白食物一起吃,比...(2018-06-16)

  • 女生怎么瘦脸最快 6招教你快速瘦

    女生怎么瘦脸最快?没有一个人希望自己有大饼脸,下面推荐几种瘦脸方法,教你如何快速瘦。 女生怎么瘦脸最快 运动法 运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的,如果你的脸真的"肿"了,剧烈运动后的大量排汗,可有助于水分迅速排出体外。 嘟嘟脸又有着易胖的体...(2018-06-16)

  • 人为什么会变胖呢?其实只有两个原因!

    女人一生要为之奋斗的事业是啥?减肥!随着经济条件的改善,我们接触的食物种类越来越多,肉类、甜食、洋外餐、快餐、外卖等,无一不在增加着你的体重。为什么会越来越胖呢?其实,归根结底,原因只有两个,一个是因为馋,一个是懒。 馋就是吃的多、吃的杂。...(2018-06-16)

  • 首页
  • 上一页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 下一页
  • 末页
  • 112814653
  • >>>
    频道热点
    >>>
    网站地图 | 高级搜索 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:303241034@qq.com
    管理员QQ:303241034 赣ICP备12006044号