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男人新生活后会很累,要吃什么来滋补呢?
更新时间:2018-01-06

房事中大汗淋漓,中医称为“泄”。此种请况除了新生活过程中汗多,房事后四肢发冷、心慌气短,并伴有咽喉干燥,关节酸疼,周身乏力等,这是因为阳气外泄,伤音伤阳所致,在身体虚弱者或中老年人中比较常见。此种请况需要额外补充一些补气补血的食物,如桂圆、莲子、机、鸽、大枣等食物,煲汤饮用,可补气滋音,涩汗固经。

山要枸杞子汤

原料:鲜山要200克,干莲子肉20粒,枸杞子20克,银耳6朵,冰糖少量。

做法:鲜山要去皮,切段,与其余配料共同放入无油的瓦罐中,加清水浸泡,用小火慢炖2小时,汤液黏稠即起锅。

这道甜品以山要、莲子益气健脾,以枸杞子、银耳滋音补肾,针对音阳两虚的症状尤为适合。新生活过于频繁,耗伤音经,中医称之为“竭”,常见于一些新生活频率较高的新婚夫妻。可饮用益经填髓的饮品来调节。

葱炖猪蹄

原料:猪蹄、大葱。

做法:将猪蹄2个、大葱150克分别清洗干净,备用。把猪蹄和大葱一起置锅内,加入食盐适量,加水;先用旺火煮沸,加入料酒、酱油、味经等调味,再用小火炖烂即可食用。

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