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来大姨妈肚子疼怎么办 小妙招缓解经痛
更新时间:2017-04-29 06:55

首先准备好新鲜的生姜,并且切成丝,大约30克即可,多放一些也没事;

红糖适量,视个人喜好而定,多一些也没关系,但是不要太少,把红糖和刚刚切好的姜丝放入要罐或者瓷碗,倒入适量的水;

开火煮15分钟左右即可停火,倒出刚刚煮好的红糖姜水,晾到温度合适就可以喝了;

如果煮出的水多了一些,可以分成2--3次喝完;

喝完红糖姜水之后,同时要注意保暖才可以,夏天在室内如果有空调最好也穿上长裤,穿上薄袜,因为大多数痛经都是因为寒凉导致的,红糖姜水也是针对寒凉导致的痛经的,在中医里寒主收引,寒凉会导致血凝滞,就会导致痛经;

夏天如果出门出了汗并且吹了风,回到家一定要喝红糖姜水,因为出汗的时候MAO孔打开,风顺便也从MAO孔进入了体内,会导致痛经;晚上睡觉也远离空调风口或者风正对着的地方,并且避免莫凉水,手上沾了水之后也要及时擦干,不及时擦干的话水自然蒸发时会让身体受凉,然后也会痛经;冬天外面冷的话,一定不要觉得自己穿得多不会痛经,尽早回到家里去保暖,否则可能会痛经。本人曾经有过上述3种经历,都是喝红糖姜水好的,但是如果可以避免上面的着凉请况最好避免,因为月经时女生对可以带来寒凉的事物和活动很敏感,甚至在屋子里走起路来产生的风都会觉得冷。

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